نتایج عجیب و جالب یک تحقیق/ اگر فقط ۳۰ دقیقه کمتر در شبکههای اجتماعی باشید...
تاریخ انتشار: ۲۷ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۳۱۴۱۰۰
پژوهشی جدید نشان میدهد که تنها ۳۰ دقیقه استفاده کمتر از شبکههای اجتماعی در طول روز سلامت روان افراد، رضایت شغلی و تعهد کارکنان را بهبود میبخشد. همچنین این افراد کمتر از دیگران به FoMO یا ترس جاماندن از دیگران دچار میشوند.
براساس مقاله منتشر شده در BIT، کاربران از شبکههای اجتماعی برای جبران احساسات مثبتی استفاده میکنند که آن را در زندگی کاری روزمره خود از دست میدهند، بهویژه زمانی که احساس میکنند بیش از حد کار کردهاند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
کاهش استفاده از شبکههای اجتماعی، روزانه ۳۰ دقیقه برای یک هفته
در مجموع ۱۶۶ نفر در این پژوهش شرکت کردند که همگی به صورت پارهوقت یا تماموقت در زمینههای مختلفی مشغول بهکار بودند. این افراد حداقل ۳۵ دقیقه در روز را صرف شبکههای اجتماعی غیرمرتبط با کار میکردند. شرکتکنندگان بهطور تصادفی در یکی از دو گروه قرار گرفتند. یک گروه نیز عادات شبکههای اجتماعی خود را تغییر ندادند.
گروه دیگر مدت زمان حضور در شبکههای اجتماعی را روزانه ۳۰ دقیقه به مدت هفت روز کاهش دادند. شرکتکنندگان پرسشنامههای مختلفی را قبل از شروع آزمایش، یک روز پس از شروع و یک هفته بعد بهصورت آنلاین تکمیل کردند و اطلاعاتی در مورد حجمکاری، رضایت شغلی، تعهد، سلامت روان، سطح استرس، FoMO و رفتارهایی که نشاندهنده استفاده اعتیادآور از شبکههای اجتماعی است، ارائه کردند.
محققان میگویند که حتی پس از این مدت کوتاه، گروهی که ۳۰ دقیقه کمتر در روز در شبکههای اجتماعی بودند، رضایت شغلی و سلامت روانی خود را به طور قابل توجهی بهبود داده بودند. همچنین، شرکتکنندگان در این گروه نسبت به گروه دیگر احساس تعهد بیشتری به کار خود داشتند.
شرکتکنندگانی که استفاده روزانه خود از شبکههای اجتماعی را کاهش داده بودند، پس از یک هفته، بهطور داوطلبانه به این کار ادامه دادند.
بیشتر بخوانید: ۸ نشانه نامرئی احساس بیکفایتی۴۷۲۳۶
برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1849955منبع: خبرآنلاین
کلیدواژه: فضای مجازی سلامت روان شبکه های اجتماعی ۳۰ دقیقه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۳۱۴۱۰۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بلایی که سر امامزاده ابراهیم(ع) افتاد ؛ هر خانه کمتر از ۱۰ دقیقه دچار حریق شد
به گزارش پارس نیوز ، به گفته فرماندار شفت؛ تاکنون 5 مورد آتشسوزی در منطقه در سالهای ۱۳۷۵، ۱۳۷۸، ۱۳۹۲، ۱۳۹۶ و ۱۴۰۳ صورت گرفته ولی اینبار با وجود شرایط خاص منطقه و داشتن یک ماشین آتشنشانی ۲۵۰۰ لیتری و ایستگاه پمپاژ آب آتشنشانی، شهرک در آتش سوخت.
مهدی نقدی اظهار کرد: آتش سوزی اینبار بسیار متفاوت بود و شدت زیادی داشت؛ تا جایی که نزدیک شدن به صحنه و اطفای حریق غیر ممکن بود.
وی با بیان اینکه پروژه گازرسانی به روستای امامزاده ابراهیم در دست اقدام است و به محوطه حرم رسیده است، ادامه داد: مردم از کپسول گاز استفاده میکنند و در این حادثه آتشسوزی با خطرهای ناشی از انفجار مواجه بودیم که کار را برای مردم و آتشنشانان و امدادگران سخت میکرد.
نقدی با بیان اینکه آتشنشانان از شفت و احمدسرگوراب و نصیرمحله و شهرک صنعتی شفت و رشت و فومن برای کمک آمدند، گفت: سازهها چوبی بودند و سرعت آتش را افزایش دادند، البته یک دیوار به طرف حرم امامزاده و یک ساختمان بتنی از گسترش آتش تا رسیدن آتشنشانان جلوگیری کرد، اگر آنها نبودند، بازار کامل میسوخت.
وی با اشاره به مصوبه شورای تامین شهرستان شفت درباره عدم الزام احداث سازههای چوبی، تاکید کرد: چون این روستا به شهرک چوبی معروف است، فقط نمای ساختمانها میتواند طرح چوب باشد.
فرماندار شفت با قدردانی از جمعیت هلال احمر برای اسکان خانوارهای خسارتدیده، بیان کرد: ادارههای آب و برق و بنیاد مسکن و صمت پای کارند. اکنون نیازمند برقراری روشنایی معابر و آواربرداری و کمکهای بلاعوض هستیم.
خلیل بهروزی فر نماینده مردم نیز درباره ابعاد آتشسوزی امامزاده ابراهیم شهرستان شفت اظهار کرد: آتشسوزی محله امامزاده ابراهیم شامگاه چهارشنبه اتفاق افتاده و شروع آن هم از یک نانوایی در شهرک امامزاده ابراهیم بوده است و متأسفانه به دلیل وزش باد حریق به ساختمانهای دو طرف نانوایی سرایت کرده و به جهت اینکه بافت این محله غالباً سنتی و خانهها و ساختمانها به طبقات از چوب ساخته شده و این چوبها خشک بوده؛ آتشسوزی به سرعت گسترش پیدا کرده و شاید هر خانه کمتر از ۱۰ دقیقه دچار حریق شده و در آتش سوخته است.
وی با اشاره به اینکه محله امامزاده ابراهیم شفت بافت تجاری و مسکونی دارد، افزود: معمولاً طبقه هم کف خانهها، مغازه و فروشگاه بوده و طبقات بالای آن مسکونی و محل سکونت خود اهالی بوده یا به عنوان مهمانپذیر برای پذیرش زائر و مسافر استفاده میشده است که به علت سرعت حریق و وسعت دامنه آتشسوزی، مردم فقط توانستهاند جان خود و خانواده و فرزندانشان را نجات دهند؛ از این جهت خوشبختانه تلفات جانی نداشتیم اما از آنجا که مردم فرصت خارج کردن هیچ چیزی از خانهها و فروشگاههای خود پیدا نکردند، خسارات بسیار سنگینی بر مردم وارد شده است.
بهروزی فر در مجلس با اشاره به خسارت کامل آتشسوزی به منازل و اسباب و وسایل زندگی مردم و هم اجناس فروشگاههای آنان اضافه کرد: تقریباً میتوان گفت به هر خانه و خانواده حداقل ۱۰ میلیارد تومان خسارت وارد شده است. درآمد مردم این محله به واسطه همین کسب و کاری بود که آنجا و از طریق رفت و آمدهای مسافران، گردشگران، زائران و …داشتند و متأسفانه الان منبع درآمد دیگری ندارند.
نماینده مردم فومن و شفت در مجلس در ادامه از تشکیل ستاد بحران در شهرستان شفت خبر داد و گفت: در جریان این جلسه تصمیماتی گرفته شده اما با استاندار گیلان در تماس هستیم تا حتماً امروز به اتفاق وی و مدیران کل مربوطه استان بازدیدی از محل آتشسوزی داشته باشیم تا تصمیم دقیقتر و جدیتری اتخاذ شود.
بهروزیفر ضمن تأکید بر لزوم توجه دستگاههای دولتی به مردم آسیب دیده، تصریح کرد: بزرگترین و شاید تنها کمک دولت این است که باید تسهیلاتی به مردم ارائه دهد تا حداقل بخشی از مشکلات آنان را حل کند اگر این تسهیلات داده نشود یا دیر اقدام شود، مردم آسیب شدیدتری میبینند، زیرا الان در شرایطی هستند که دیگر هیچ توان مالی ندارند که خودشان مجدد شروع به ساختن زندگیشان کنند. عملاً تمام زندگی شصت یا هفتاد سالهشان در چند دقیقه سوخته و الان حتی جای زندگی ندارند؛ بنابراین هر اقدامی هم که قرار است انجام شود، باید خیلی سریع شروع شود.
نماینده مردم فومن و شفت در مجلس با اشاره به اینکه این چندمین بار است که آتشسوزی در شهرک امامزاده ابراهیم شهرستان شفت اتفاق میافتد، تأکید کرد: تجربه نشان داده که در آنجا ماشین آتشنشانی برای اطفا حریق و مانور مناسب نیست، یعنی هر چند تا ماشین آتشنشانی هم داشته باشیم، امکان خاموش کردن این آتش نیست. چنان که در آتش سوزی در عرض چند دقیقه دو طرف محل با آتش بسته شد و عملاً آتشنشانی نمیتوانست خود را به آتش برساند و به دلیل وزش باد سرعت پیشروی حریق بسیار بالا بود.
بهروزیفر در پایان تأکید کرد: تنها راه نجات محله امامزاده ابراهیم شفت از تکرار این آتشسوزی این است که شیرهای آتشنشانی در کل محله به صورت شبکهای ایجاد شود تا در چنین مواردی بلافاصله بتوان از آن در نقطه ابتدایی آتشسوزی استفاده و آتش را خاموش کنند تا به جای دیگری سرایت نکند.